主页 > 财经资讯 >

新闻排行

最新新闻

男人们要注意,这3个时间段抽烟伤害加倍,一定要避开_

发布日期:2020-06-04 03:25   来源:未知   阅读:

吸烟的人很多,有些人明明知道吸烟对身体是有害的,但还是抵挡不住烟瘾,既然吸烟戒不掉,那么就要了解在哪些时候吸烟对身体的伤害最大,尽量的避开。

1、早上起床后吸烟

很多喜欢吸烟的人在早上醒来之后,还没有吃早饭,就想先来一支烟,早上起床之后,身体刚刚从睡眠的过程中醒来,胃中,包括身体都是一个相对排空的状态,这个时候吸烟,烟雾不仅会进入肺部,而且还会随之进入胃中,伤害胃部的健康,大家早上起床之后最好不要吸烟,可以喝一杯水,起到滋润肺部,养护肠胃的效果。

2、吃完饭之后

俗话说,饭后一支烟,快活似神仙,不少喜欢吸烟的人在平时都会吃完饭之后吸烟,但是这个时间对于身体的伤害却是很大的,因为吃完饭之后,身体的胃部正处于一个快速消化吸收的过程,这时候吸烟的话,烟中的有害物质会加速侵害到身体,影响健康。

3、洗澡、泡脚或者按摩后

现在大家的工作都比较忙,也比较累,所以不少人喜欢按摩或者是泡脚来放松自己,泡脚和按摩本来对于放松身体是有好处的,而且还能促进血液循环,保健身体,但要是在这个时候吸烟,本身血液循环比较快,这个时候最应该做的是多补水,加快身体代谢,而不是吸烟,研究表明,在泡澡或者是按摩完之后立即吸烟,身体所吸入的有害物质是原先的3倍。

最重要的还是要减少吸烟的频率和数量,其次可以多吃养肺的食物,比如常见的木耳,银耳等食物,这些食物中含有大量的胶质物质,能够吸附身体中的杂质,清理肺部的毒素垃圾,还能保养血管,另外,还要坚持锻炼,合理作息,不要熬夜。

#世界无烟日##男性健康#

  • Power by DedeCms